R3年4月21日ヘルスアップ教室

こんにちは☆

先日のヘルスアップ教室についてご紹介させていただきます!



今回も、初めに看護師さんによる血圧測定から始まり、レクリエーションのスマイル体操です♪

今回は参加者も多く、スマイル体操の掛け声も迫力がありました☆




筋トレメニューもグレードアップし、初めての方も新鮮な気持ちで取り組めたようでした♪

前回測定した結果は皆さん素晴らしい評価でしたが、柔軟性を鍛えるとさらに良くなるとのご指導がありました!

一年を通して行うとさらに健康な体作りになると思います✨

次回もたくさんの方のご参加お待ちしております!

ヘルスアップ教室参加のお申し込みは、お電話で受け付けております!

0278-25-3549

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

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